美脚効果ありかも!?

◯足を細くするにはやはりリンパマッサージ!発汗されるクリームやジェルで毎日マッサージをすればむくみもとれて美脚になる!
○お風呂のボディーソープは乾燥をふせいでくれて潤いがでるボディーソープを使うといい!
○お風呂の後は保湿クリームやジェルでマッサージをして潤いをあたえて肌のキメを細かくしよう!
◯貧乏揺すりは相手を嫌な気分にさせてしまうが貧乏揺すりをする事で足痩せ効果がある!
○姿勢を正してまっすぐ歩く事に意識をしお腹をへこませるようにあるくと綺麗なスタイルや歩き方になるから足が長くみれるようになる。
○高いヒールを履くことによって足痩せ効果があり美脚になる
○日焼けをしないように日焼け止めクリームをして白い肌をキープ
○椅子に座るときはあまり足を組まないようにするのがポイント!腰は浅めに座り足をあげて座ると足痩せ効果もあるがお腹やおしりなどにも効果がある。おしりも小さく綺麗な形をしていると足長効果がある。
○足がO脚にならないように変な座り方などをしないようにきをつけるとよい
◯靴のサイズがあっていないと歩き方が変なふうになり足がすらっとみえるようにならない、肌がきれいでも足の形で見栄えが悪くなってしまう。
◯エステにいって足のマッサージ!

美脚生活


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