美脚を目指して

脚がすらっとして綺麗だと、どんな洋服でも着こなせて毎日が楽しくなります。私は美脚になる為に毎日お風呂上りに太ももからふくらはぎ、足の裏までしっか りとマッサージしています。その時に美脚になりますようにと祈りをこめて行うことがポイントです。眠る時は、着圧レッグウオーマーを履いて朝起きた時に脚 がむくまないように心がけています。そして朝起きるとすぐにかかとを上げ下げして美脚を保てるように運動をしています。
また、内面からのケアとしてはむくみ予防になると話題のあずき茶を毎日飲んでいます。あずきを煮た汁を飲むのですが、内面からむくみをとり除く効果を得ることができます。身体の中から暖まり、代謝も良くなる気がします。
美脚になるには、1度のエステよりも、毎日自分で美脚になるようにと思いながらケアをすることが大切です。地道なケアが本当に美脚に繋がっているのか不安になる時もありますが、自分の脚を毎日じっくり観察して触ることで理想の脚に近づいているのです。
日々の美脚になる為のケアは、下半身の血流も良くして身体全体を良い状態にしていくことが可能になります。毎日のケアやストレッチによって、美脚になると同時に健康の為になることは大変喜ばしいことです。


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